40 DE TREPTE SPRE FERICIRE

Cel mai bun ghid de sanatate trupească și sufletească !

 Sanatate

 1.       Bea multa apa.
 2.       Ia un mic dejun de rege, un dejun de print si o cina de cersetor.
 3.       Mananca mai multa mancare care creste in copaci si in plante si mai putin din cea care este manufacturata.
 4.       Traieste cu cei trei 3 E : Energie, Entuziasm si Empatie.
 5.       Gaseste putin timp ca sa meditezi.
 6.       Joaca-te mai des.
 7.       Citeste mai multe carti decat ai citit in 2011.
 8.       Asaza-te, in liniste, cel putin 10 minute in fiecare zi.
 9.       Dormi cel putin 7 ore.
 10.     Mergi in fiecare zi timp de 10 pana la 30 de minute si, mergand, surade.

Personalitate

 11.     Nu-ti compara viata cu a celorlalti. N-ai nici o idee cum poate fi viata lor.
 12.     Evita gandurile negative sau lucrurile pe care nu le poti controla. Investeste mai degraba energia in momentul prezent.
 13.     Nu face prea mult. Cunoaste-ti limitele.
 14.     Nu-ti pierde pretioasa ta energie in barfe.
 15.     Viseaza mai des cu ochii deschisi.
 16.     Invidia este o pierdere de timp. Tu ai deja tot ceea ce iti trebuie.
 17.     Uita problemele din trecut. Nu rememora celorlalti erorile trecutului. Asta o sa ruineze fericirea din prezent.
 18.     Viata este prea scurta pentru  a o risipi răzbunându-te.
 19.     Impaca-te cu trecutul tau ca sa nu-ti ruineze prezentul.
 20.     Nimeni nu are grija de fericirea ta decat tu insati.
 21.     Fii constient ca viata este o scoala si ca tu esti aici pentru a invata. Problemele fac pur si simplu parte din curriculum-ul tau; ele apar si dispar ca ora de algebra, dar lectiile pe care le vei invata sunt pentru toata viata.
 22.    Surade si razi cat mai des posibil.
 23.    Nu trebuie sa castigi fiecare cearta. Accepta sa fii in dezacord. 
Societate

 24.    Telefoneaza cat mai des prietenilor sau trimite-le mail-uri.
 25.    In fiecare zi, da ceva bun cuiva.
 26.    Iarta atat cat este posibil.
 27.    Petrece timp cu oamenii mai in varsta si cu cei mici.
 28.    Incearca sa faci cel putin trei persoane sa surada, in fiecare zi.
 29.    Ce gandesc ceilalti despre tine, nu este treaba ta.
 30.    Serviciul tau nu va avea grija de tine cand vei fi bolnav. Prietenii tai, DA. Pastreaza legatura.
 31.    Nu urî pe nimeni, chiar dacă ai motive; te încarci negativ în mod inutil.

Viata
 32.    Comporta-te bine !
 33.    Arunca tot ce nu este util; pastreaza ce este frumos sau vesel.
 34.    Natura vindeca totul.
 35.    Indiferent ca e vorba de o situatie buna sau rea, ea se va schimba…
 36.    Putin conteaza cum te simti; scoala-te, imbraca-te si prezinta-te.
 37.    Ce este mai bun urmeaza sa ti se intample.
 38.    Cand te trezesti dimineata, multumeste ca esti in viata.
 39.    Forul tau interior este intotdeauna fericit. Deci, fii fericit !


Ultimul, si nu cel mai putin important.

  40. Transmite acest ghid celor pe care îi iubesti. 

Eu tocmai am facut-o !

Lectia de viata

Un om bogat, pasionat de arta, avea în colectia lui  opere ale tuturor marilor maestri, renascentisti, clasici si moderni, din toate scolile si curentele. Deseori statea împreuna cu unicul sau fiu, admirând minunatele piese din colectia lor. Dar a izbucnit razboiul si fiul a fost înrolat si  trimis la lupta. El a dat dovada de mult curaj si a m uri t la datorie, în timp ce salva viata unui camarad. Cînd a primit anuntul, tatal a fost profund îndurerat de pierderea unicului sau fiu.O luna mai târziu, a auzit batai la usa . În prag statea un tânar cu un pachet mare în brate...El a spus:

- Domnule, nu ma cunoasteti. Eu sunt soldatul pentru care fiul dumneavoastra si-a dat  viata. În acea zi el a salvat multe vieti ale celor raniti dar, în timp ce încerca sa ma duca pe mine într-un loc sigur, un glonte i-a strapuns inima, el m uri nd  pe loc...Deseori ne vorbea  de dumneavoastra si despre pasiunea pe care o aveti pentru arta.



Tânarul i-a înmânat  pachetul.
-Stiu ca este aproape un nimic. Eu nu sunt un pictor cunoscut, dar sunt convins ca fiul dumneavoastra ar fi vrut sa aveti acest tablou.
Tatal a început sa desfaca ambalajul. Era un portret al fiului sau, pictat de tânar. Privindu-l  atent,  a fost uimit de felul în care tânarul pictor a reusit sa surprinda  chipul, dar si personalitatea fiului sau. Tatal a scos un suspin si cu ochii plini de lacrimi a multumit tânarului, oferindu-i si o suma de bani pentru tablou.
-O, nu se poate asa ceva, domnule... Toata viata  nu voi putea sa platesc pentru ceea ce fiul dumneavoastra a facut pentru mine. Acesta este doar un cadou.
Tatal a prins tabloul pe una din simezele sale. De câte ori avea vizitatori, el începea prin a le arata portretul fiului sau  si numai  dupa aceea le dadea voie sa vada marile capodopere  colectionate.
Dupa moartea batrânului tata, s-a organizat licitatia marii lui colectii de tablo uri . S-au adunat foarte multe persoane care doreau sa vada si, mai ales, sa achizitioneze tablo uri pentru propriile lor colectii.
La deschidere, pe podium era postat portretul fiului. Persoana delegata sa conduca licitatia,adjudecatorul, a deschis sesiunea, lovind cu ciocanelul:
-Începem licitatia cu acest portret al fiului. Cine deschide oferta?
În sala s-a lasat linistea....Apoi, de undeva din fundul salii, o voce a strigat:
-Am venit sa vedem marile opere! Sari peste aceasta piesa!...
Dar, netulburat, adjudecatorul a continuat:
-Face cineva o oferta pentru acest portret?... 100?... 200?...
Din sala, cineva a stigat iritat:
-Nu am venit pentru acest portret!... Ne-am adunat pentru pict uri le lui Rembrandt, Fragonard, Van Gogh, Matisse, Picasso si ale celorlalti maestri!... Haideti sa trecem, cu adevarat, la licitatie!...
Netulburat, adjudecatorul a continuat:
-Fiul!... Fiul!... Îl vrea cineva pe fiul?!...
Într-un târziu, din cel mai îndepartat colt al salii s-a auzit o voce timida:
-Dau eu 10 pentru acest portret...
Era cel care fusese, ani multi, gradinarul tatalui si al fiului. Fiind un om sarac, nu putea sa ofere mai mult.
-Exista o oferta de 10!... Cine da mai mult?!... Da cineva 20?!...
Sala era în fierbere.
-Dati-i-l lui pentru 10!...Sa trecem la maestri!...La maestri!...
Nu-l voiau pe fiu. Toti doreau sa  profite de ocazie si sa cumpere opere mari pentru colectiile lor. Ferm, adjudecatorul a continuat:
-10, odata!...10, de doua ori!...
Si, lovind cu ciocanelul în masa:
-Adjudecat! VÂNDUT pentru 10!
Din fata, cineva a zbucnit:
-În sfârsit, putem trece la marea colectie!...
Calm, adjudecatorul a pus jos ciocanelul, spunând:
-Îmi pare rau, dar licitatia s-a încheiat.
Rumoare în sala:
-Dar tablo uri le?!...Cum ramâne cu maestrii?!...Colectia?!...
-Regret, a spus adjudecatorul. Când am fost desemnat sa conduc aceasta licitatie, mi s-a comunicat o prevedere secreta din testament, pe care nu am avut voie sa o fac cunoscuta decât în acest moment: licitatia se refera numai la potretul fiului !Cine il  ia mosteneste întreaga avere, care include si toata colectia de opere de arta! Omul care-l primeste pe fiul obtine TOT!...
Dumnezeu Tatal a trimis acum 2000 de ani pe Fiul sau ca sa moara pe cruce.
La fel ca mesajul adjudecatorului, si mesajul lui este:
-Fiul, Fiul, cine-l primeste pe Fiul?!
Pentru ca, vezi tu, acela care îl primeste pe Fiul obtine totul...
Ca într-atât a iubit Dumnezeu lumea încât pe Fiul Sau Cel Unul-Nascut L-a dat, pentru ca tot cel ce crede într-Însul sa nu piara, ci sa aiba viata vesnica. (Ioan 3/ 16) (Biblia Bartolomeu).
Aceasta este adevarata dragoste... Dumnezeu sa va binecuvânteze!  

 

 

FERICIREA ETERNA-INSTRUCTIUNI

Subiect:

Fericirea eterna - instructiuni Fericirea eterna - Va sa zica ai venit pentru fericirea eterna? intreba Judecatorul. - Da - ii raspunse spiritul proaspat dezintrupat. - Ai gresit adresa - continua Judecatorul, cu un zambet ambiguu in jurul gurii. - Stati… nu-i aici raiul? - intreba omul nostru, proaspat trecut prin granita mortii. - Ba da - ii raspunse Judecatorul. - Jos pe Pamant mi s-a promis ca aici voi primi in dar fericirea eterna. - Ne pare rau, ai fost informat gresit. - Am fost informat gresit?! Dar preotul imi zisese ca daca ma rog regulat, daca indeplinesc cele zece porunci, voi ajunge in rai si voi fi fericit etern! - Esti in rai, esti binevenit, dar trebuie sa mananci din merindele tale: sa traiesti fericirea pe care ai adus-o de pe Pamant. - Nu este corect: pe Pamant n-as putea zice ca am fost fericit… - Ne pare rau… - Si nu se poate sa primesc aici fericirea? - Ne pare rau: nu. - De ce nu? - Fiindca asa e regula. - Care regula? - Cea instituita de Tatal. - Nu pot sa cred ca Tatal este atat de crud! - Pai nu e crud. - Nu e? - Nu. - Dar cum asa? - Tatal a instituit urmatoarea regula: fiecare trebuie sa-si construiasca propria sa fericire. - Cum adica? - Simplu: asa cum un culturist isi cladeste muschii, tot asa cel care cauta fericirea, trebuie s-o construiasca singur. - Nu mi se pare corect! - Treaba ta. - Totusi, ce pot face acum? - Poti sa te duci inapoi, deoarece corpul tau se afla inca in stadiul mortii clinice. - Bine, si ce fac daca merg inapoi? - Exersezi fericirea. - Exersez fericirea? Si cum fac asta? - Trebuie sa gasesti propriile tale metode. Cei mai multi incearca prin iubire. Poti sa-ti indrepti iubirea spre Tatal. Sau spre o fiinta draga tie. Dar poti sa exersezi si iubirea de sine.   - Iubirea de sine¦ n-am inteles-o niciodata¦ - Iti pot explica prin functionarea inimii biologice. Iti amintesti probabil ca inima pompeaza sange in trei directii: are un circuit care alimenteaza partea corpului care se afla mai jos de inima, un alt circuit care iriga tot ce se afla mai sus decat inima, si un al treilea circuit prin care trimite sange in propriile sale tesuturi. Vezi, functionarea inimii este simbolul modului in care este indicat sa-ti administrezi energia si iubirea. Circuitul de jos nu este altceva decat iubirea directionata spre oameni. Circuitul de sus este simbolul iubirii prin care poti comunica cu fiintele mai evoluate decat tine, incluzand Tatal Ceresc. Iar cel de-al treilea circuit, cel prin care inima asigura energia necesara propriei sale functionari, este iubirea de sine. Cand ajungi sa constientizezi razele iubirii care ies din inima ta, poti sa redirectionezi o parte din ele spre tine insuti. Este indicat sa pastrezi proportiile definite de inima ta biologica. Prin circuitul mare, cel care porneste spre partea de jos a corpului, trimiti energie si iubire spre toti ceilalti. Prin circuitul mic, cel care porneste in sus, comunici cu fiintele mai evoluate decat tine - cu ingeri, arhangheli, heruvimi, serafimi, si asa mai departe. Fii sigur ca vei primi de la ei mai mult decat reusesti sa le oferi tu lor. Si ai dreptul si la cel de-al treilea circuit, ca sa poti functiona si tu… - Oh, ce simplu e! - Da, e simplu ca buna ziua! - Si ce-mi mai recomandati, ce sa fac cand ajung jos? - Cauta sa identifici ce anume iti produce bucurii reale. Cauta sa largesti aceasta lista. Bine, iti recomand sa te mentii in limita bunului simt. Daca o depasesti, risti sa-ti strici fericirea. Si exerseaza cele trei tipuri de iubire, cele trei circuite ale inimii. Si inca un lucru: spune Te iubesc cat mai des, dar intotdeauna din toata inima. - Deja ma simt fericit! - Ma bucur pentru tine! Insa totusi m-as bucura daca te-ai duce inapoi si ai exersa acolo jos, ca sa vii fortificat aici sus, cand iti vine randul. - Va multumesc - ma simt atat de fericit! - Fericirea ta e si fericirea mea si iti multumesc pentru ca mi-o dai - incheie Judecatorul. Spiritul dezintrupat se umplu de incredere in viitor si plonja inapoi in corpul sau aflat pe cearsaful alb al clinicii de reanimare. Aparatele electrice conectate la corpul sau incepusera sa semnalizeze reaparitia vietii. Incet, se auzi un oftat, ca o adiere de vant. Tiptil-tiptil, inima incepea sa bata. Electrocardiograma desena o curba tot mai armonioasa. Ochii pacientului inca nu se deschisesera inca, dar pe fata lui se asternu o liniste divina. Doctorii rasuflasera usurati. Se gandisera la marea minune: viata. Un pacient reintors din inalt valora pentru ei cat un nou-nascut. - Tipul, mai mult ca sigur a invatat ceva, acolo Sus - zise unul dintre doctori.   - Pai da¦ nu cred ca s-a intors datorita electrosocului, ca imi pierdusem increderea in el, la un moment dat - adauga un altul in halat alb.